2019年4月– date –

4月28日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが アジフライの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   アジフライのレシピ   材料 アジ・・1～2尾 塩・・小さじ1/5 黒こしょう・・適量   【A】 薄力粉・・大さじ2 卵・・1個 &...

4月28日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが メカジキの照り焼きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   メカジキの照り焼きのレシピ   材料 メカジキ・・１切れ(200～300g) 長ネギ・・1/3本(50g)   【A】 しょうゆ・・...

4月28日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが サバの味噌煮の 作り方を教えてくれましたので紹介します。   サバの味噌煮のレシピ   材料 サバ・・半身 インゲン・・5本 しょうが・・1片(10g)   【A】 水・・100cc 酒・・大さじ2...

4月25日のノンストップでは V6の坂本さんのOneDishのコーナーで タコラグーパスタの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     タコラグーパスタのレシピ   材料(2人分) リングイネ・・160g ゆでタコ・・200g 玉ねぎ・・1/4個 にんじん・・...

4月24日のNHKのガッテンでは 煮魚の新常識が特集され 美味しい煮魚 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     煮魚のレシピ   材料 魚(切り身)・・2切れ(200g) 水・・150ml 酒・・50g 砂糖・・20g しょうゆ・・20g   作り方 ①あらか...

4月24日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気の料理として お好み焼き卵ごはんの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     お好み焼き卵ごはんのレシピ   材料 ご飯・・200g キャベツ・・100g 豚バラ薄切...

4月24日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気の料理として 豆苗とピリ辛そぼろのお好み焼きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豆苗とピリ辛そぼろのお好み焼きのレシピ   材料 ＜そぼろ＞ 豚ひき...

4月23日のノンストップでは 予約の取れない和食の名店「賛否両論」の笠原将弘さんが ホタテとアスパラのグラタンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ホタテとアスパラのグラタンのレシピ   材料 ボイルホタテ・・12個 グリーンア...

4月22日のヒルナンデスでは 肩こり改善に効果があると話題の本の著者の吉田一也さんが 「肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を５秒ほぐすだけでなくなる！」から 鎖骨ほぐしのやり方を教えてくれましたので紹介します。     肩こりには鎖骨が関係 鎖骨は腕と胸...

4月21日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが 豚と小松菜の和風しょうゆパスタの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   豚と小松菜の和風しょうゆパスタのレシピ   材料 スパゲッティーニ・・100g 豚肩ロース肉(薄切り)・・100...