ヒルナンデス– tag –

1月16日のヒルナンデスでは 超簡単小鍋レシピとして 牡蠣小鍋の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     牡蠣小鍋のレシピ   材料 牡蠣　150g 酒　大さじ1 しょうゆ　大さじ1と1/2 酢　大さじ1と1/2 水　150cc   作り方 ①牡蠣は塩を...

1月9日のヒルナンデスでは 週末を乗り切る木金レシピで 豆腐のヘルシーチヂミの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豆腐のヘルシーチヂミのレシピ   材料(2人分) ニラ　1束 魚肉ソーセージ　2本 小麦粉　50g 片栗粉　25g 卵　1個 塩...

1月9日のヒルナンデスでは 週末を乗り切る木金レシピで かにかま天津飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     カニカマ天津飯のレシピ   材料(2人分) えのき　1袋 長ねぎ　80g(2/3本) ごま油　適量 塩こしょう　適量 カニカマ　適量 ...

1月9日のヒルナンデスでは 週末を乗り切る木金レシピで 回鍋肉風肉味噌キャベツの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     回鍋肉風肉味噌キャベツのレシピ   材料(2人分) 豚バラ肉　180g キャベツ　400g(1/2個) ピーマン　3個 サラダ油...

1月6日のヒルナンデスでは 手羽元の唐揚げの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     手羽元の唐揚げのレシピ   材料 手羽元・・4本 酒・・大さじ1 しょうゆ・・大さじ2 かつお節・・10g 片栗粉・・適量 揚げ油・・適量 すりごま・・適量...

10月3日のヒルナンデスでは 秋の炊き込みご飯で 甘栗と豚角の中華おこわの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     甘栗と豚角の中華おこわのレシピ   材料(6人分) 白米　2合 もち米　1合 甘栗　60h 豚角煮　130g しょうが　少々 塩　少...

5月27日のヒルナンデスでは ふわふわの卵焼き 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ふわふわの卵焼きのレシピ   材料 卵・・3個   ＜調味料＞ しょうゆ・・小さじ1 砂糖・・大さじ1 だし・・大さじ3   サラダ油・・適量 &nb...

5月9日のヒルナンデスでは 週末を乗り切る木金レシピで 油淋鶏ソースの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     油淋鶏ソースのレシピ   材料 にんにく　適量 しょうが　適量 玉ねぎ　1/2個 しょうゆ・お酢・砂糖・ごま油・水　各お玉1杯...

5月9日のヒルナンデスでは 週末を乗り切る木金レシピで 豆腐とすりゴマの担々スープ 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豆腐とすりゴマの担々スープのレシピ   材料 絹ごし豆腐　450g マヨネーズ　大さじ1   【A】 すりゴマ　2...

4月22日のヒルナンデスでは 肩こり改善に効果があると話題の本の著者の吉田一也さんが 「肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を５秒ほぐすだけでなくなる！」から 鎖骨ほぐしのやり方を教えてくれましたので紹介します。     肩こりには鎖骨が関係 鎖骨は腕と胸...