2020年1月– date –

1月17日のノンストップでは V6の坂本さんのOneDishのコーナーで ホウレンソウのサツマコロッケの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ほうれん草のさつまコロッケのレシピ   材料(2人分) サツマイモ　200g ホウレンソウ　1/2束(50g) ...

1月16日のヒルナンデスでは 超簡単小鍋レシピとして 大根とちくわのさっぱり塩おでんの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     大根とちくわのさっぱり塩おでんのレシピ   材料 大根　200g ちくわ　1本 塩　小さじ1弱 水　500cc   ...

1月16日のヒルナンデスでは 超簡単小鍋レシピとして ヒラタケの豚骨風小鍋の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ヒラタケの豚骨風小鍋のレシピ   材料(1人分) 鶏もも肉　150g 塩　少々 こしょう　少々 酢　小さじ1 牛乳　200cc しょ...

1月16日のヒルナンデスでは 超簡単小鍋レシピとして タラと玉ねぎの濃厚味噌小鍋 作り方を教えてくれましたので紹介します。     タラと玉ねぎの濃厚味噌小鍋のレシピ   材料 玉ねぎ　1個 タラ　1切れ 味噌　大さじ2 ごま油　小さじ1 水　300cc ...

1月16日のヒルナンデスでは 超簡単小鍋レシピとして 牡蠣小鍋の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     牡蠣小鍋のレシピ   材料 牡蠣　150g 酒　大さじ1 しょうゆ　大さじ1と1/2 酢　大さじ1と1/2 水　150cc   作り方 ①牡蠣は塩を...

1月15日のNHKのガッテンでは 新・便秘対策SPとして ナガイモジュースの作り方を教えてくれましたので紹介します。     ナガイモジュースのレシピ   材料 長芋(皮付きがおすすめ)　100g 牛乳　100g バナナ　100g   作り方 ①材料をすべてミキ...

1月15日のNHKのガッテンでは 新・便秘対策SPとして レジスタントスターチが紹介されましので紹介します。     便秘対策には食物繊維 食物繊維には2種類あります。 不溶性食物繊維と水溶性食物繊維です。 不溶性食物繊維は便のかさを増してくれ、水溶...

1月15日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気の料理として 鶏もも肉と長ねぎの胡麻マヨ炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏もも肉と長ネギの胡麻マヨ炒めのレシピ   材料 鶏もも肉　400g 長...

1月15日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気の料理として 長ねぎの豚バラ巻きチリソース炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     長ねぎの豚バラ巻きチリソース炒めのレシピ   材料(2人分) 長ねぎ...

1月15日のあさイチでは、 ホタテの白味噌豆乳汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。   ホタテの白味噌豆乳汁のレシピ   材料(2人分) ホタテ貝柱(刺身用)　4個 白菜　1/8個 せり　2株 ゆずの皮(細切り)　適量 水　500ml 煮切り酒　100ml...