6月11日のおはよう朝日ですでは 帰りが遅くてもかんたん仕込みですぐごはんから 仕込み置きご飯として さばのソテー オニオンソースの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     さばのソテー オニオンソースのレシピ   材料(2人分) 塩さば...

6月11日のおはよう朝日ですでは 帰りが遅くてもかんたん仕込みですぐごはんから 仕込み置きご飯として チーズタッカルビの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     チーズタッカルビのレシピ   材料(2人分) 鶏もも肉・・1枚(250～300g) &...

6月11日のおはよう朝日ですでは 帰りが遅くてもかんたん仕込みですぐごはんから 仕込み置きご飯として ガパオ風チキンソテーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ガパオ風チキンソテーのレシピ   ガパオ風チキンソテーのレシピ &nb...

6月9日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが 砂肝のとろろポン酢の 作り方を教えてくれましたので紹介します。   砂肝のとろろポン酢のレシピ   材料(2人分) 砂肝・・100g 酒・・適量 ごま油・・小さじ1/2 しょうゆ・・小さじ1/2 長芋...

6月9日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが オクラとしょうがのスープの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   オクラとしょうがのスープのレシピ   材料(2人分) オクラ・・6本 しょうが・・1片 水・・600cc 鶏がらスープの素...

6月9日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが 牛カルビ丼のオレンジソースがけの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   牛カルビ丼のオレンジソースがけのレシピ   材料(2人分) 牛カルビ肉(焼肉用)・・300g もやし・・1袋 温か...

6月8日のサタプラことサタデープラスでは 京都伏見の鎖国メシとして 酒粕カレー の作り方を教えてくれましたので紹介します。   酒粕カレーのレシピ   酒粕カレーのレシピ   材料(5人分) こま切れ牛肉・・300g 玉ねぎ・・1個 にんじん・・1...

6月7日のぴったんこカンカンでは 栗原ジャスティーンさんが 雑巾美尻エクササイズの やり方を教えてくれたので紹介します。   雑巾美尻エクササイズ 雑巾を使って行う2つの美尻エクササイズです。   雑巾ローリングのやり方 ①手に雑巾を持ってう...

6月7日のノンストップでは V6の坂本さんのOneDishのコーナーで トマトの酸辣うどんの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     トマトの酸辣うどんのレシピ   材料(2人分) うどん(乾燥・細めのもの)・・180g トマト・・1個 豚バラ薄切り肉...

6月5日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気の料理として トマトジュースでさっぱりアジの南蛮漬けの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     トマトジュースでさっぱりアジの南蛮漬けのレシピ   材料 ア...