5月8日のノンストップでは 予約の取れない和食の名店「賛否両論」の笠原将弘さんが 焼き和風バンバンジーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     焼き和風バンバンジーのレシピ   材料 鶏もも肉・・2枚 にんじん・・100g 万能ねぎ・・...

5月7日のヒルナンデスのレシピの女王では 吉田沙保里さんに菅田奈海さんが 10分で作れる餃子のシンプルレシピ教室として 羽根つき梅しそ豚餃子の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     羽根つき梅しそ豚餃子のレシピ   材料 豚バラ薄切...

5月7日のヒルナンデスのレシピの女王では 吉田沙保里さんに堀ちえみさんが 10分で作れる餃子のシンプルレシピ教室として 和風ヘルシー餃子の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     和風ヘルシー餃子のレシピ   材料 大豆水煮・・120g ...

5月4日のノンストップでは V6の坂本さんのOneDishのコーナーで フキの牛肉太巻きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     フキの牛肉太巻きのレシピ   材料(2人分) 温かいごはん・・400g フキ・・2本(正味120ｇ) 牛もも肉薄切り肉・・4...

5月3日の得する人損する人では ダイエット検証企画の ラクやせダイエット法として 玉ねぎヨーグルトドレッシングの 作り方を教えてくれましたので紹介します。       玉ねぎヨーグルトのレシピ   材料 玉ねぎ・・100g(1/2個) 無糖ヨーグル...

5月3日の得する人損する人では ダイエット検証企画の ラクやせダイエット法として 玉ねぎヨーグルトソースの 作り方を教えてくれましたので紹介します。       玉ねぎヨーグルトのレシピ   材料 玉ねぎ・・100g(1/2個) 無糖ヨーグルト(ビフ...

5月3日の得する人損する人では ダイエット検証企画の ラクやせダイエット法として 名店のだしの 作り方を教えてくれましたので紹介します。       名店のだしのレシピ   材料 水・・500cc 料理酒・・100cc 薄口しょうゆ・・100cc かつお節...

5月3日の得する人損する人では ダイエット検証企画の ラクやせダイエット法として ラクやせエクササイズの やり方を教えてくれましたので紹介します。       ラクやせエクササイズの後ろの壁タッチ 腹斜筋を鍛えることができます。   やり...

5月3日の得する人損する人では ダイエット検証企画の ラクやせダイエット法として そばの実ダイエットの やり方を教えてくれましたので紹介します。       そばの実ダイエットのレシピ   材料 そばの実   作り方 ①そばの実を1時間水に...

5月3日の得する人損する人では ダイエット検証企画の ラクやせダイエット法として きゅうりダイエットの中で きゅうりのぬか漬けの作り方を教えてくれましたので紹介します。       きゅうりダイエット きゅうりにはホスホリパーゼという脂肪を...