世界一受けたい授業– category –

12月15日の世界一受けたい授業では 豚肉とパクチーのピリ辛味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     豚肉とパクチーのピリ辛味噌汁のレシピ   材料 豚肉 しょうが 唐辛子 スペシャル味噌 パクチー   作り方 ①鍋に豚肉、しょ...

12月15日の世界一受けたい授業では 味噌ボロネーゼ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     味噌ボロネーゼのレシピ   材料 にんにく セロリ オリーブオイル ひき肉 缶詰のトマト 唐辛子 砂糖 水 ペンネ スペシャル味噌   作り方 ...

12月15日の世界一受けたい授業では 長生き味噌汁の鶏団子の豆乳味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏団子の豆乳味噌汁のレシピ 鶏ひき肉 みじん切りのねぎ みじん切りの生姜 豆乳 スペシャル味噌   作り方 ①ボウルにみじん切り...

12月15日の世界一受けたい授業では 長生き味噌汁のスペシャル味噌 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     スペシャル味噌のレシピ   材料(10杯分) 赤味噌・・80g 白味噌・・80g すりおろし玉ねぎ・・150g(約1個) りんご酢・・大さじ1 ...

6月23日の世界一受けたい授業では 免疫力アップにおすすめのが ピンクスムージーの作り方を教えてくれましたので紹介します。     ピンクスムージーのレシピ   材料 トマト 牛乳 はちみつ ヨーグルト   作り方 ①トマトをミキサーに入る大き...

5月26日の世界一受けたい授業では レジェンド葛西こと葛西紀明さんが 疲れない体の作り方を教えてくれましたので紹介します。     葛西式体幹トレーニング ①仰向けに寝て両膝を立てます。   ②へその1cm下を1cm凹ませます。   ③上半身をゆっ...

4月21日の世界一受けたい授業では デブ菌撃退に効果的な 酢キャベツの作り方と ぐにゃぐにゃスカイツリー体操を 教えてくれましたので紹介します。     酢キャベツのレシピ   材料 キャベツ・・1/2個 塩・・小さじ2 お酢・・200ml   作り方...