世界一受けたい授業– category –

1月18日の世界一受けたい授業では 1分間だけ伸ばせばいいの著者の佐藤義人さんが 腕伸ばしと壁ペタ伸ばし のやり方を教えてくれましたので紹介します。     腕伸ばし   やり方 ①机に指が手前に来るように手のひらをつきます。   ②親指以外...

1月18日の世界一受けたい授業では 1分間だけ伸ばせばいいの著者の佐藤義人さんが 肩こり解消におすすめの腕伸ばし のやり方を教えてくれましたので紹介します。     腕伸ばし 肩こり解消が期待できます。   やり方 ①机に指が手前に来るように手...

1月18日の世界一受けたい授業では 1分間だけ伸ばせばいいの著者の佐藤義人さんが 腰痛改善におすすめの奇跡の1分間ストレッチから 壁ペタ伸ばしのやり方を教えてくれましたので紹介します。     壁ペタ伸ばし 背中の多裂筋を伸ばせるストレッチです。...

6月15日の世界一受けたい授業では すぐできるバズレシピとして 白だしのとろぷるチーズ卵とじ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     白だしのとろぷるチーズ卵とじのレシピ   材料 卵・・2個 白だし・・小さじ2と1/2 水・・80ml ピザ...

6月15日の世界一受けたい授業では すぐできるバズレシピとして ネギ塩牛タン風しいたけ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ネギ塩牛タン風しいたけのレシピ   材料 しいたけ・・4個 長ネギ・・1/2本 サラダ油・・小さじ1 塩コショ...

6月15日の世界一受けたい授業では すぐできるバズレシピとして クリームチーズバナナプリン の作り方を教えてくれましたので紹介します。     クリームチーズバナナプリンのレシピ   材料 熟したバナナ・・1本 クリームチーズ・・40g 砂糖・・小...

6月15日の世界一受けたい授業では すぐできるバズレシピとして ナスのすき焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ナスのすき焼きのレシピ   材料 ナス・・3本 サラダ油・・大さじ3 めんつゆ・・大さじ3 水・・大さじ1と1/3 砂糖...

6月15日の世界一受けたい授業では すぐできるバズレシピ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     生ハム丼のレシピ   材料 ご飯・・丼1杯分 生ハム・・40g いりゴマ(白)・・少々 卵黄・・1個 焼肉のたれ・・少々 ラー油・・少々  ...

6月15日の世界一受けたい授業では すぐできるバズレシピとして わさびバター釜玉 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     わさびバター釜玉のレシピ   材料 冷凍うどん・・1玉 卵・・1個 バター・・10g わさび・・適量 めんつゆ(3倍濃...

6月15日の世界一受けたい授業では すぐできるバズレシピとして 生ハム丼 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     生ハム丼のレシピ   材料 ご飯・・丼1杯分 生ハム・・40g いりゴマ(白)・・少々 卵黄・・1個 焼肉のたれ・・少々 ラー油...