2019年3月– date –

3月17日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが ホンビノス貝のレモンウイスキー蒸しの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   ホンビノス貝のレモンウイスキー蒸しのレシピ   材料 ホンビノス貝(砂抜き済み)・・14個(約1000g) に...

3月16日の世界一受けたい授業では 脂肪も糖も消費してくれるピンクの筋肉を増やす 薪割りスクワット のやり方を教えてくれましたので紹介します。     薪割りスクワット 脂肪も糖も消費してくれるピンク筋を増やすことができる筋肉です。   やり...

3月16日の満天☆青空レストランでは 宮川大輔さんと菊池風磨さんが 東京都江東区の宮崎商店さんを訪れて 玉砂糖を 教えてくれましたので紹介します。     たまざとう 「玉砂糖」は、昔ながらの製法でつくられた含蜜糖で、乾燥工程でできる蜜玉が多く入...

3月15日のノンストップでは V6の坂本さんのOneDishのコーナーで サワラの柚子味噌漬けの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サワラの柚子味噌漬けのレシピ   材料(2人分) サワラ(切り身)・・2切れ(240g) 塩・・適量 グリーンアスパ...

3月14日の秘密のケンミンショーでは 全国粉ものグルメ祭りとして すいとん の作り方を教えてくれましたので紹介します。     すいとんのレシピ   材料 薄力粉・・100g 水・・大さじ3 生卵・・1個 塩・・少々 こしょう・・少々   ＜具材＞ ...

3月14日の秘密のケンミンショーでは 全国粉ものグルメ祭りとして おやき の作り方を教えてくれましたので紹介します。     おやきのレシピ   材料 市販の野沢菜漬け ごま油 酒・・大さじ1 みりん・・大さじ1 しょうゆ・・小さじ2 一味唐辛子・・...

3月14日の秘密のケンミンショーでは 全国粉ものグルメ祭りとして 昆布入りお好み焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     昆布入りお好み焼きのレシピ   材料 お好み粉・・100g 水・・150cc 山芋・・50g キャベツ・・250g 生卵・・...

3月14日の秘密のケンミンショーでは 全国粉ものグルメ祭りとして だんご汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     だんご汁のレシピ   材料 薄力粉・・250g 塩・・ひとつまみ ぬるま湯・・150cc 大根・・適量 にんじん・・適量 ごぼう...

3月14日の秘密のケンミンショーでは 全国粉ものグルメ祭りとして フライ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     フライのレシピ   材料 薄力粉・・200g 水・・400cc 長ネギ・・ひとつまみ 豚こま切れ肉・・20g 生たまご・・1個 お好み...

3月14日の秘密のケンミンショーでは 全国粉ものグルメ祭りとして こねつけ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     こねつけのレシピ   材料 ご飯・・1合 薄力粉・・65g 米味噌・・50g 砂糖・・20g ほんだし・・ふたつまみ 油・・多め ...