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4月7日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが 親子丼の 作り方を教えてくれましたので紹介します。   ふわとろ親子丼のレシピ   材料(1人分) 鶏もも肉・・100g 玉ねぎ・・小1/2個(100g) 三つ葉・・適量 卵・・1個   【A】 めんつ...

4月7日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが 鶏そぼろ丼の 作り方を教えてくれましたので紹介します。   鶏そぼろ丼のレシピ   材料 鶏ももひき肉・・250g   【A】 めんつゆ(3倍濃縮)・・大さじ2 砂糖・・小さじ1 酒・・大さじ1 ...

4月7日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが 牛丼の 作り方を教えてくれましたので紹介します。   牛丼のレシピ   材料(1人分) 牛肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用)・・150g 玉ねぎ・・1/2～1個(150g)   【A】 水・・200cc めんつゆ(3...

3月31日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが 菜の花と油揚げの味噌汁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。   菜の花と油揚げの味噌汁のレシピ   材料 菜の花・・1/2束 油揚げ・・1枚 かつおだし・・500cc 味噌・・大さじ1.5 ...

3月31日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが 鶏肉の梅肉みぞれ煮の 作り方を教えてくれましたので紹介します。   鶏肉の梅肉みぞれ煮のレシピ   材料 鶏もも肉・・600g 菜の花・・1/2束(100g) 大根・・300g ごま油・・大さじ1 塩・・...

3月31日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが 新じゃがの醤油バターがらめの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   新じゃがの醤油バターがらめのレシピ   材料 新じゃが・・600g バター・・10g   【A】 水・・600cc 砂糖...

3月31日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが タコ飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。   タコ飯のレシピ   材料 米・・2合 茹でたこ・・160g かつおだし・・適量 青じそ・・適量   【A】 薄口しょうゆ・・大さじ1 酒...

3月24日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが イワシ缶のラザニアの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   イワシ缶のラザニアのレシピ   材料 ラザニアパスタ・・3枚(60g)   ＜トマトソース＞ イワシ缶・・1缶(200g) に...

3月24日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが サバ缶のポテトサラダの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   サバ缶のポテトサラダのレシピ   材料 サバ缶・・1缶(200g) じゃがいも・・2～3個(400g) 玉ねぎ・・1/4個(50g) キャ...

3月24日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが サバ缶のピラフの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   サバ缶のピラフのレシピ   材料 サバ缶・・1缶(200g) 米・・2合 玉ねぎ・・40g にんじん・・40g マッシュルーム・・3個(70...