男子ごはん– category –

8月18日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが ナスの梅肉スープの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   ナスの梅肉スープのレシピ   材料(2人分) 梅干し・・1個(正味10g) ナス・・1本 青じそ(千切り)・・3枚 しょうが(すりお...

8月18日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが 夏の梅肉チキンカレーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   夏の梅肉チキンカレーのレシピ   材料(4人分) 鶏もも肉・・450g 塩・・小さじ1/2 黒こしょう・・適量 梅干し・・4個...

8月4日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが 鶏ひき肉とザーサイの即席冷やしクッパの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   鶏ひき肉とザーサイの即席冷やしクッパのレシピ   材料(1人分) 冷凍ご飯・・1人分(200g) キムチ・・...

8月4日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが 焼鮭とクリームチーズののっけ飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。   焼鮭とクリームチーズののっけ飯のレシピ   材料(1人分) 甘塩鮭・・1切れ(50g) クリームチーズ・・40g ア...

8月4日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが じゃことニラのカリカリぶっかけ飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。   じゃことニラのカリカリぶっかけ飯のレシピ   材料(1人分) ニラ・・2本(15g) ちりめんじゃこ・・15g し...

7月28日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが 枝豆の花椒炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   枝豆の花椒炒めのレシピ   材料(2人分) 枝豆(茹でたさやから取り出したもの)・・1袋(正味260g) 花椒・・小さじ1 片栗粉・...

7月28日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが カリカリチキンのなすごまみそだれがけの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   カリカリチキンのなすごまみそだれがけのレシピ   材料 鶏もも肉・・1枚(約300g) 塩・・小さじ1/2 ...

7月28日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが 鶏ひきと梅肉の青じそはさみ揚げの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   鶏ひきと梅肉の青じそはさみ揚げのレシピ   材料(2人分) 青じそ・・20枚 梅干し・・1個(正味10g) 鶏もも...

7月21日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが トムカーガイの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   トムカーガイのレシピ   材料(2人分) 鶏もも肉・・150g むきエビ・・120g インゲン・・5本 エリンギ・・1パック にんにく・...

7月21日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが ガパオライスの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   ガパオライスのレシピ   材料(2人分) 豚ひき肉・・300g 玉ねぎ・・小1/2個(100g) バジル・・1パック(10g) にんにく・・1片 ...