2019年– date –

12月6日の中居正広の金曜日のスマイルたちへでは とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」が特集され やせ筋トレのやり方を教えてくれました。     やせ筋トレとは？ やせ筋トレとは、見た目が美しくなるやせ筋を重点的に鍛える筋トレです。 ムキ筋と...

12月6日のノンストップでは V6の坂本さんのOneDishのコーナーで 韓国風肉豆腐の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     韓国風肉豆腐のレシピ   材料(2人分) 豆腐(木綿)　1丁(350g) 豚バラ薄切り肉　100g 煮干し　10尾 水　2と1/4カップ...

12月5日のあさイチでは、 かぶ丸ごとグリーンシチュー の作り方を教えてくれましたので紹介します。   かぶ丸ごとグリーンシチューのレシピ   材料 えび(ブラックタイガー/殻付き/無頭)　6匹 塩　適量 こしょう　適量 かぶ　2～3個(250g) 玉ねぎ...

12月4日のNHKのガッテンでは 白菜の新常識が特集され 白菜のお好み焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     白菜のお好み焼きのレシピ   材料 白菜の葉先(上側)　1/2個分 お好み焼き粉　100g 水　150ml   作り方 ①白菜の上半...

12月4日のNHKのガッテンでは 白菜の新常識が特集され 白菜だし の作り方を教えてくれましたので紹介します。     白菜だしのレシピ   材料 水　1リットル 昆布　10g 白菜の外葉　3～4枚 白菜の芯や軸　あれば適量   作り方 ①鍋に水、昆布、...

12月4日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気の料理として 大根と豚バラの味噌バター煮の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     大根と豚バラの味噌バター煮のレシピ   材料(2人分) 大根　200g 豚バラ...

12月4日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気の料理として 大根のはさみ焼き バタぽんステーキの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     大根のはさみ焼き バタぽんステーキのレシピ   材料 大根　8㎝(4...

12月3日のノンストップでは 予約の取れない和食の名店「賛否両論」の笠原将弘さんが カニカマのかき揚げの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     カニカマのかき揚げのレシピ   材料 カニ風味かまぼこ・・120g 卵・・2個 ブロッコリー...

11月29日のノンストップでは V6の坂本さんのOneDishのコーナーで ブロッコリーのカルボナーラグラタンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ブロッコリーのカルボナーラグラタンのレシピ   材料(2人分) ペンネ(12分茹でのもの)・・8...

11月27日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気の料理として キャベツとチーズの洋風チキン鍋の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     キャベツとチーズの洋風チキン鍋のレシピ   材料(4人分) キャベツ...