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3月15日のゲンキの時間では、春野菜200%活用術として春キャベツ&新玉ねぎが特集され、新玉ねぎ丸ごとトロトロバターの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 美味しそうですよね、ぜひやってみたいと思います。 【北海道 小樽】 プリン...

3月15日のゲンキの時間では、春野菜200%活用術として春キャベツ&新玉ねぎが特集され、新玉ねぎの万能ダレの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 美味しそうですよね、ぜひやってみたいと思います。 【北海道 小樽】 プリン専門店 「...

3月15日のゲンキの時間では、春野菜200%活用術として春キャベツ&新玉ねぎが特集され、新玉ねぎ丸ごとスライスサラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 美味しそうですよね、ぜひやってみたいと思います。 【北海道 小樽】 プリン...

3月15日のゲンキの時間では、春野菜200%活用術として春キャベツ&新玉ねぎが特集され、キャベツたっぷりのコロッケ、キャベコロの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 美味しそうですよね、ぜひやってみたいと思います。 【北海道 小...

3月15日のゲンキの時間では、春野菜200%活用術として春キャベツ&新玉ねぎが特集され、春キャベツの外葉の塩昆布和えの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 美味しそうですよね、ぜひやってみたいと思います。 【北海道 小樽】 プリン...

3月8日の健康カプセル！ゲンキの時間では、ひざ寿命を延ばす方法のやり方を教えてくれましたので紹介します。   ひざ寿命のチェックポイント O脚になっている。 深くしゃがめない。 ひざの裏が床につかない 扁平足。 これらの1つでも当てはまるとひざ...

2月16日の健康カプセル！ゲンキの時間では、柔軟王子がファシアストレッチのやり方を教えてくれましたので紹介します。   肩こり腰痛の原因はファシア 肩こりや腰痛の原因として体の硬さが原因の可能性があります。 そして、肩こりや腰痛の対処として...

1月19日の健康カプセル！ゲンキの時間では 酢ピーナッツの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   酢ピーナッツのレシピ   材料 ピーナッツ(薄皮のついているもの)　200g 酢(調味酢以外)　300ml 煮沸消毒した保存容器   作り方 ①ピー...

6月24日の健康カプセル！ゲンキの時間では 1週間で血管年齢の若返りが期待できる 魔法のミックススパイスの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ゲンキスパイスのレシピ   材料 ターメリック・・1 コリアンダー・・1 シナモン・・0.8...