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3月16日の世界一受けたい授業では 脂肪も糖も消費してくれるピンクの筋肉を増やす 薪割りスクワット のやり方を教えてくれましたので紹介します。     薪割りスクワット 脂肪も糖も消費してくれるピンク筋を増やすことができる筋肉です。   やり...

1月19日の世界一受けたい授業では コナン君と学ぶ料理の新常識として 料理研究家の柳澤英子さんが 電子レンジでサバの味噌煮 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     台所の呪いを解いたサバの味噌煮のレシピ   材料 サバ 長ネギ 味噌 ...

1月19日の世界一受けたい授業では コナン君と学ぶ料理の新常識として 料理研究家の柳澤英子さんが クリームパスタ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     クリームパスタのレシピ   材料 パスタ 塩コショウ 顆粒コンソメ 水　300cc オ...

1月19日の世界一受けたい授業では コナン君と学ぶ料理の新常識として 料理研究家の柳澤英子さんが カリカリ唐揚げ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     台所の呪いを解いた唐揚げのレシピ   材料 鶏もも肉 塩コショウ ガーリックパ...

1月19日の世界一受けたい授業では コナン君と学ぶ料理の新常識として 料理研究家の柳澤英子さんが 台所の呪いを解いたカレー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     カレーのレシピ   材料 牛肉 玉ねぎ じゃがいも にんじん 油 水 カ...

1月12日の世界一受けたい授業では 世界の料理として モスクワ風ボルシチ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     モスクワ風ボルシチのレシピ   材料 ビーツ ベーコン ソーセージ   作り方   まとめ ぜひ参考にしてやってみ...

1月12日の世界一受けたい授業では 世界の料理として 浮かし漬け の作り方を教えてくれましたので紹介します。     浮かし漬けのレシピ   材料 塩・・大さじ1と1/2 水・・600cc   野菜   作り方 ①水と塩を混ぜて、漬け汁を作ります。 &...

1月12日の世界一受けたい授業では 世界の料理として ツィヴァン の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ツィヴァンのレシピ   材料 小麦粉 ヤギのチーズ   作り方   まとめ ぜひ参考にしてやってみます。 全196ヵ国おうちで...

1月12日の世界一受けたい授業では おうちでできる世界の料理 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     世界の料理のレシピ   まとめ ぜひ参考にしてやってみます。 全196ヵ国おうちで作れる世界のレシピ [ 本山尚義 ] 楽天で購入  ...

12月15日の世界一受けたい授業では ダイエットや免疫力アップや疲労回復に効果的な 長生き味噌汁の作り方を教えてくれましたので紹介します。     スペシャル味噌のレシピ   材料(10杯分) 赤味噌・・80g 白味噌・・80g すりおろし玉ねぎ・・150g...