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10月9日の教えてもらう前と後では 血管年齢を若返らせる 生姜緑茶氷の作り方を教えてくれましたので紹介します。   生姜緑茶氷のレシピ   材料 生姜 粉末茶葉   作り方 ①よく洗った生姜を皮ごとすりおろします。   ②製氷皿の各マスに...

10月9日のノンストップでは 予約の取れない和食の名店「賛否両論」の笠原将弘さんが 変わりイカリングの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     変わりイカリングのレシピ   材料 スルメイカ・・2杯 塩・・少し こしょう・・少し まいた...

10月7日の林先生が驚く初耳学では 腹横筋を鍛える正しい腹筋のやり方を 教えてくれましたので紹介します。     腹直筋を鍛える腹筋 昔ながらの腹筋運動は腹直筋を鍛えるだけで インナーマッスルを鍛えられないので 引き締まるどころか逆に太って見え...

9月25日のノンストップでは 予約の取れない和食の名店「賛否両論」の笠原将弘さんが 具沢山の変わり豚汁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     秋鮭のスタミナ焼きのレシピ   材料 生鮭(切り身)・・4切れ 里芋・・4個 玉ねぎ・・1/2...

9月19日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気の料理として 秋刀魚の竜田揚げの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     秋刀魚の竜田揚げのレシピ   材料 秋刀魚・・2尾 片栗粉・・大さじ3 揚げ油・・適...

9月18日のノンストップでは 予約の取れない和食の名店「賛否両論」の笠原将弘さんが 具沢山の変わり豚汁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     具沢山の変わり豚汁のレシピ   材料 豚バラかたまり肉・・250g サツマイモ・・1本(200g)...

9月14日のノンストップでは V6の坂本さんのOneDishのコーナーで いんげんのごまパスタの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     いんげんのごまパスタのレシピ   材料(2人分) スパゲッティ(1.4mm)・・160g インゲン・・15本(130g) 長ネ...

9月11日のノンストップでは 予約の取れない和食の名店「賛否両論」の笠原将弘さんが 鯖とカブのさっぱり煮の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     鯖とカブのさっぱり煮のレシピ   材料 サバ(切り身)・・4切れ カブ・・4個 塩・・少し...

9月7日のノンストップでは V6の坂本さんのOneDishのコーナーで タンドリーポークソテーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     タンドリーポークソテーのレシピ   材料(2人分) 豚ロース肉(生姜焼き用)・・6枚(200g) 玉ねぎ・・1/2個 ...

9月5日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気の料理として 秋鮭とじゃがいもの味噌バター醤油炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     秋鮭とじゃがいもの味噌バター醤油炒めのレシピ   材料 鮭(生)...