6月11日の名医のTHE太鼓判では 腰・ヒザ・股関節の痛み 2週間で完全リセットを目指せ！SPとして の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ひざ裏のばし体操 3つの体操を1日5分行うだけで、2週間で腰痛改善が期待できます。   ワンツー...

6月10日のシューイチでは 中山のイチバンのコーナーで 高橋優子先生がすっきり肩こり解消として スロー空手ストレッチのやり方を教えてくれましたので紹介します。     スロー空手ストレッチ 空手の動作でのばす、ひねる、ほぐすが行えます。   ...

6月9日の満天☆青空レストランでは 宮川大輔さんとチャンカワイさんが 岩手県洋野町のウニ牧場を訪れて しお北紫うにを教えてくれましたので紹介します。     ウニ牧場とは？ ウニ牧場とは洋野町の豊かな昆布やわかめが育つ海域を利用した、ウニを育て...

6月8日のノンストップでは V6の坂本さんのOneDishのコーナーで そら豆の塩かき揚げ丼の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     そら豆の塩かき揚げ丼のレシピ   材料(2人分) ソラマメ・・25粒 鶏胸肉・・120g 長ネギ(5mm幅の小口切り)・...

6月7日の得する人損する人では 一流シェフのご飯のお供として 加藤シェフがリゾット風納豆ご飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     リゾット風納豆ご飯のレシピ   材料 納豆・・1パック トマト・・1個 オリーブオイル・・適量 塩・...

6月7日の得する人損する人では 小林シェフのご飯のお供として 世界一のふりかけの 作り方を教えてくれましたので紹介します。       世界一のふりかけのレシピ   材料 サトウキビの砂糖・・5g しょうゆ・・20cc オリーブオイル・・10cc の...

6月7日の得する人損する人では ウル得マンのオリジナルたれの ウル得ダレ2の 作り方を教えてくれましたので紹介します。       ウル得ダレ2のレシピ   材料 しょうゆ みりん 酒 酢   作り方 ①しょうゆ5、みりん5、酒5、酢1の割合で混...

6月7日の得する人損する人では フレンチの木下シェフが ベチャッとしない焼きそばの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     焼きそばのレシピ   材料 焼きそばセット 豚バラ肉 キャベツ にんじん ピーマン 玉ねぎ サラダ油   作り...

6月6日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気の料理として ハッセルバックポテト 明太マヨネーズの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ハッセルバックポテト 明太マヨネーズのレシピ   材料 じゃがい...

6月6日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気の料理として 和風ハッセルバックナスの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     和風ハッセルバックナスのレシピ   材料 なす(ガクを除く)・・2本 スライスチ...