11月18日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが ごぼうの肉巻きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   ごぼうの肉巻きのレシピ   材料 ごぼう・・2/3本(130g) 豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)・・200g(約14枚) 塩・・適量 ...

11月18日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが 里芋のポテサラの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   里芋のポテサラのレシピ   材料 里芋・・400g たらこ・・1/2腹(40～50g) 卵・・2個 万能ねぎ(小口切り)・・適量 オリーブ...

11月16日のノンストップでは V6の坂本さんのOneDishのコーナーで かぶと揚げ鶏のピリ辛炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     カブと揚げ鶏のピリ辛炒めのレシピ   材料(2人分) カブ・・3個 カブの茎・・3個分(15cm) 鶏むね肉・...

11月14日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気の料理として 照り焼きスペアリブの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     照り焼きスペアリブのレシピ   材料 豚スペアリブ・・6本(600g) 水・・600ml 料...

11月14日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気の料理として ジンジャーレモンでキャベツの牛肉ロールの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ジンジャーレモンでキャベツの牛肉ロールのレシピ   材料 ...

11月13日のノンストップでは 予約の取れない和食の名店「賛否両論」の笠原将弘さんが 鶏肉とほうれん草のクリーム煮の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏肉とホウレンソウのクリーム煮のレシピ   材料 鶏もも肉・・1枚(300g) ほ...

11月12日のヒルナンデスでは エビのチリソースの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     エビのチリソースのレシピ     材料 無頭エビ・・12匹 片栗粉・・大さじ3～4 塩・・小さじ1   【A】 片栗粉・・大さじ2 卵白・・大さじ...

11月11日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが 漬物ステーキの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   漬物ステーキのレシピ   材料 白菜漬け・・180g しょうが・・1片 卵・・1個 ごま油・・大さじ1/2 豆板醤・・小さじ1 鰹節(...

11月11日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが とりトマ丼の 作り方を教えてくれましたので紹介します。   とりトマ丼のレシピ   材料 鶏もも肉・・大1枚(360g) トマト・・2個(280g) にんにく・・1/2片 しょうが・・1/2片   【A...

11月9日の中居正広の金曜日のスマイルたちへでは ゼロトレの第2弾として石村友見先生が ウエストを細くできるゼロトレのやり方を教えてくれました。     ゼロトレとは？ ゼロトレとは体のパーツを元の位置＝ゼロポジションに戻すトレーニングで、略し...