2月6日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気の料理として さばの水煮缶で和風トマト煮込みの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     さばの水煮缶で和風トマト煮込みのレシピ   材料 サバの水煮缶(汁気...

2月5日の教えてもらう前と後では 極上バタートーストの作り方 を教えてくれましたので紹介します。   極上バタートーストのレシピ   材料 4枚切り食パン・・1枚 粗塩・・少々 黒こしょう・・少々 無塩バター・・1cm角5つ   作り方 ①食パン...

2月5日のたけしの家庭の医学では 食後高血糖による認知症を防ぐための 食後腕上げ体操 のやり方を教えてくれましたので紹介します。     食後腕上げ体操 食後に高血糖が続くと認知症のリスクが上がります。 食後に腕上げ体操を行うことで血糖値の上昇...

2月5日のたけしの家庭の医学では 骨を丈夫にするのにおすすめの亜鉛料理として 料理研究家の奥薗壽子さんが たらことゴマの万能ふりかけ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     たらことゴマの万能ふりかけのレシピ   材料 たらこ・・...

2月5日のたけしの家庭の医学では 骨を丈夫にするのにおすすめの亜鉛料理として 料理研究家の奥薗壽子さんが 油揚げの甘辛煮 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     油揚げの甘辛煮のレシピ   材料 油揚げ・・3枚 砂糖・・大さじ2 しょ...

2月5日の教えてもらう前と後では 遼河はるひさんがウエスト8cm痩せた いちご酢ダイエット を教えてくれましたので紹介します。   いちごのダイエット効果 いちごが美味しい季節でスーパーにもよく並ぶようになっています。 フルーツは果糖が多く、ダ...

2月5日のノンストップでは 予約の取れない和食の名店「賛否両論」の笠原将弘さんが ジャコのペペロンうどんの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     じゃこのペペロンうどんのレシピ   材料 ちりめんじゃこ・・80g ブロッコリー・・1個...

2月4日のヒルナンデスでは 鶏の照り焼き 胡麻ソース 作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏の照り焼き 胡麻ソースのレシピ   材料 鶏もも肉・・1枚 片栗粉・・少々 ごま油・・大さじ1   【A】 鶏がらスープ・・有塩200cc しょう...

2月3日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが カレイのコチュジャン煮の 作り方を教えてくれましたので紹介します。   カレイのコチュジャン煮のレシピ   材料 カレイ(卵あり)・・3切れ(540g) じゃがいも・・2個(280g)   【A】 水...

2月3日の男子ごはんでは 栗原心平さんと国分太一さんが 冬瓜とかぼちゃの豆板醤肉味噌がけの 作り方を教えてくれましたので紹介します。   冬瓜とかぼちゃの豆板醤肉味噌がけのレシピ   材料 豚ひき肉・・300g 冬瓜・・350g かぼちゃ・・240g に...