10月22日の名医のTHE太鼓判では
芸能人の余命宣告SPとして
高野豆腐の唐揚げの
作り方を教えてくれましたので紹介します。
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高野豆腐の唐揚げのレシピ
血糖値スパイクを改善できます。
材料
高野豆腐
唐揚げのたれ
片栗粉
揚げ油
作り方
①高野豆腐を40℃のお湯で戻します。
②戻した高野豆腐をしっかりと水分を絞ります。
水を完全に絞るのがポイントです。
③唐揚げのたれに高野豆腐をちぎって入れます。
④片栗粉をまぶします。
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⑤170℃の油でカラッと揚げれば完成です。
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