名医のTHE太鼓判– category –

7月22日の名医のTHE太鼓判では やせ酸を増やす ヨーグルト味噌漬け やり方を教えてくれましたので紹介します。     ヨーグルト味噌漬けのレシピ   材料 大根・パプリカ・きゅうりなどのお好みの野菜・・適量 プレーンヨーグルト(できれば豆乳ヨ...

3月25日の名医のTHE太鼓判では 20秒で鼻づまりを解消する やり方を教えてくれましたので紹介します。     鼻づまりを20秒で解消する方法   やり方 ①小指と薬指を後ろで組みます。   ②手のひらを親指が下になるように、ひっくり返します。 &...

1月28日の名医のTHE太鼓判では 足指のばしの やり方を教えてくれましたので紹介します。     足指じゃんけん 足の指でグー、チョキ、パーを行います。 これができれば問題ないですが、できないと足指に問題があります。   特にチョキやパーがで...

1月21日の名医のTHE太鼓判では 粉豆腐チャンプルの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     粉豆腐チャンプルのレシピ   材料 ゴーヤ スパム 豆腐 しえじ 粉豆腐 オイスターソース 卵 かつお節   作り方 ①ゴーヤを切ります。  ...

1月21日の名医のTHE太鼓判では カルシウムが採れる酢卵 を教えてくれましたので紹介します。     酢卵 森 酢卵研究所 おいしい酢卵360ml×6　ビガーライトドリンク 楽天で購入 卵はお酢に漬け込むと泡が出てきてからが溶けます。 1週間漬け込むと、卵...

1月21日の名医のTHE太鼓判では りんご揚げ餃子の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     りんご揚げ餃子のレシピ   材料 りんご シナモン 餃子の皮 揚げ油   作り方 ①りんごを薄く切ります。   ②シナモンをかけます。   ...

1月7日の名医のTHE太鼓判では 松本伊代さんがめまい改善の ゴロンゴロン体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     ゴロンゴロン体操   やり方 ①あおむけになって寝ます。   ②顔を右へむけて10秒キープします。   ③体ごと...

1月7日の名医のTHE太鼓判では 松本伊代さんがめまい予防の 赤ちゃんイヤイヤ体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     赤ちゃんイヤイヤ体操   やり方 ①親指を立てて腕を伸ばします。   ②左右に顔を振りながら視線は親指へむけ...

1月7日の名医のTHE太鼓判では みかんのきんぴらの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     みかんのきんぴらのレシピ   材料 みかんの皮 ごぼう しょうゆ・・2 みりん・・2 ざらめ・・1   作り方 ①みかんの皮を千切りにします。 &nb...

10月22日の名医のTHE太鼓判では 芸能人の余命宣告SPとして 高野豆腐の唐揚げの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     高野豆腐の唐揚げのレシピ 血糖値スパイクを改善できます。   材料 高野豆腐 唐揚げのたれ 片栗粉 揚げ油   作...