3月25日の名医のTHE太鼓判では
20秒で鼻づまりを解消する
やり方を教えてくれましたので紹介します。
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鼻づまりを20秒で解消する方法
やり方
①小指と薬指を後ろで組みます。
②手のひらを親指が下になるように、ひっくり返します。
③脇を締め、息を吐きながら体を前に倒し20秒キープします。
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小指、腕、胸の筋膜を伸ばすことで、交感神経が刺激され、鼻の中の血管が収縮して鼻づまりが解消します。
3月25日の名医のTHE太鼓判では
20秒で鼻づまりを解消する
やり方を教えてくれましたので紹介します。
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①小指と薬指を後ろで組みます。
②手のひらを親指が下になるように、ひっくり返します。
③脇を締め、息を吐きながら体を前に倒し20秒キープします。
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小指、腕、胸の筋膜を伸ばすことで、交感神経が刺激され、鼻の中の血管が収縮して鼻づまりが解消します。
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