花粉症– tag –

3月28日の世界一受けたい授業では疲労回復ストレッチとして、肩甲骨もどしなどを教えてくれましたので紹介します。     肩甲骨もどし ①手を最大限に外側に捻ります。   ②肩甲骨を寄せたまま両腕を肩の高さまで上げます。   ③肩甲骨を寄せた...

2月8日の世界一受けたい授業では、花粉症対策として、黒酢入り長芋のトロトロ味噌汁の作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 私も花粉症なのでぜひ試してみたいと思います。 ハナノア 専用洗浄液(500ml*4コセット)【ハナノア】[花粉対策]po...

2月8日の世界一受けたい授業では最新の花粉症対策として、花粉症筋膜ヨガを教えてくれましたので紹介します。     花粉症筋膜ヨガ 浅い筋膜を刺激することで、交感神経を活発にして鼻詰まりを解消できます。   やり方 ①右手にタオルを持ち、背中...