サタデープラス｜しょうが緑茶のレシピ｜サタプラ｜2月9日

2月9日のサタプラことサタデープラスでは

インフル予防におすすめの

しょうが緑茶

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

しょうが緑茶のレシピ

 

材料

しょうが・・5g

緑茶・・3g

お湯・・150ml

 

作り方

①緑茶を低温(80℃)のお湯でいれます。

 

②しょうがを皮ごとすり下ろします。

 

③緑茶にしょうがのすりおろしを入れて完成です。

低温でいれることでエピガロカテキンが抽出され、免疫力アップに効果的です。

 

まとめ

ぜひ試してみます。

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