4月4日のサタプラでは、体脂肪ダウンおにぎりの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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体脂肪ダウンおにぎりのレシピ
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
182
kcalサタプラの体脂肪ダウンおにぎりのレシピです。
材料
油揚げ
酒 水
砂糖
しょうゆ
ごはん
酢 塩
ひじき
にんじん
ごま
ごま油
作り方
- 油揚げは熱湯でしっかりと油抜きをします。
- ひじきを炊いたものをご飯に混ぜこみます。
- 少なめにしたご飯を油揚げに詰めて完成です。
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まとめ
美味しそうですよね、ぜひやってみたいと思います。
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