3月29日の男子ごはんでは、栗原心平さんと国分太一さんが、ナスとささみの和え物の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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ナスとささみの和え物のレシピ
Course: テレビ, 男子ごはん人数分
2～3
人分準備時間
5
minutes調理時間
15
minutesカロリー
350
kcal3月29日の男子ごはんでは、栗原心平さんと国分太一さんが、ナスとささみの和え物の作り方を教えてくれましたので紹介します。
材料
ささみ(ボイルしたもの) 3本
ナスの揚げびたし 8個(200g)
白髪ねぎ 適量
白ごま 適量
ごま油 適量
作り方
- ささみは筋があれば取り除き、食べやす大きさに裂いてボウルに入れ、ナスの揚げびたしを加えて和えます。
- 器に盛って白髪ねぎをのせ、白ごまをふりかけ、ごま油をたらして完成です。
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まとめ
男子ごはんのレシピはどれも美味しそうですよね。
ぜひ参考にしたいと思います。
男子ごはんの本 その11 [ 国分 太一 ]
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