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金スマ
【金スマ】死ぬまで歩く「スクワット」のやり方!森昌子・長山藍子!小林弘幸!【4月20日】
4月20日の中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいいの 著者の小林弘幸先生が 1日10回で大丈夫な簡単スクワットの やり方を教えてくれました。 足の筋力チェック ①椅子に座って腕を組みます。 ②どち...
April 21, 2018
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