
7月17日のノンストップでは、V6の坂本さんのOneDishのコーナーで、キュウリのさっぱり肉巻きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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きゅうりのさっぱり肉巻きのレシピ
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
593
kcalノンストップのきゅうりのさっぱり肉巻きのレシピです。
材料
豚バラしゃぶしゃぶ用肉 12枚
きゅうり 1本
塩 ふたつまみ
みょうが 3個
らっきょう(甘酢漬け) 7個
青じそ 6枚
サラダ油 大さじ1/2
酒 大さじ1
- 【A】
らっきょうの漬け汁 大さじ3
みそ 大さじ1/2
すりゴマ(白) 小さじ1
作り方
- キュウリは長さをは4等分にし、さらに縦6等分にします。
塩を振って軽く混ぜ、5分ほどおいてペーパータオルで水気を除きます。 - みょうがは縦6等分に切ります。
らっきょうは3個を縦4等分に切り、残りは粗みじん切りにします。 - 豚肉を2枚1組にして広げ、青じそ、①のきゅうり、②のみょうが、縦割りのらっきょうを等分にのせ、しっかりと巻きます。
同様に全部で6個作ります。 - フライパンにサラダ油を熱し、③の巻き終わりを下にして焼きます。
転がしながら焼いて全面に焼き色がついたら、酒を加えてふたをし、弱火で2分程焼きます。 - フタを外して肉巻きを端に寄せ、あいた部分で②の粗みじん切りのらっきょうを炒めます。
軽く色づいたら混ぜ合わせた【A】を加えて全体に炒め合わせます。 - 半分に切って器に盛り、フライパンに残ったタレをかけて完成です。
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まとめ
めちゃくちゃおいしそうですので、参考にしたいと思います。