名医のTHE太鼓判｜赤ちゃんイヤイヤ体操｜やり方｜めまい改善体操｜1月7日

1月7日の名医のTHE太鼓判では

松本伊代さんがめまい予防の

赤ちゃんイヤイヤ体操の

やり方を教えてくれましたので紹介します。

 

赤ちゃんイヤイヤ体操

 

やり方

①親指を立てて腕を伸ばします。

 

②左右に顔を振りながら視線は親指へむけます。

20回で1セットです。

 

起床時・夜の2回行います。

 

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