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2月4日のたけしの家庭の医学では ノックアウト型脳梗塞になりやすい 性格診断のやり方を教えてくれましたので紹介します。     ノックアウト型脳梗塞 心房細動によって巨大な血栓が作られ、その血栓が脳に詰まることで、脳細胞が死んでしまう病気です...

7月2日のたけしの家庭の医学では 血糖値を上げないアントシアニンのレシピとして 料理研究家の奥薗壽子さんが ナスの塩漬け の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ナスの塩漬けのレシピ   材料 ナス・・3本 しょうが(千切り)・・1か...

2月5日のたけしの家庭の医学では 食後高血糖による認知症を防ぐための 食後腕上げ体操 のやり方を教えてくれましたので紹介します。     食後腕上げ体操 食後に高血糖が続くと認知症のリスクが上がります。 食後に腕上げ体操を行うことで血糖値の上昇...

2月5日のたけしの家庭の医学では 骨を丈夫にするのにおすすめの亜鉛料理として 料理研究家の奥薗壽子さんが たらことゴマの万能ふりかけ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     たらことゴマの万能ふりかけのレシピ   材料 たらこ・・...

2月5日のたけしの家庭の医学では 骨を丈夫にするのにおすすめの亜鉛料理として 料理研究家の奥薗壽子さんが 油揚げの甘辛煮 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     油揚げの甘辛煮のレシピ   材料 油揚げ・・3枚 砂糖・・大さじ2 しょ...

1月22日のたけしの家庭の医学では 太ももが原因の腰痛を改善するための 太もも伸ばし体操 のやり方を教えてくれましたので紹介します。     太ももの筋肉が硬くなるのが腰痛の原因 太ももの筋肉が硬くなっているのが腰痛の原因となっていることがあり...

1月22日のたけしの家庭の医学では 腰以外の場所が原因の腰痛が分かる お尻キック検査 のやり方を教えてくれましたので紹介します。     腰以外の場所が原因の腰痛 今迄原因がわからなかった、腰以外の場所が原因の腰痛がわかる、お尻キック検査を教え...

1月22日のたけしの家庭の医学では 体のサビを予防して全身の老化をストップさせる たまねぎ皮茶 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     玉ねぎの皮のケルセチン 玉ねぎの皮に含まれている、ケルセチンが体のサビを防止するのに役立ちます。...

10月24日のたけしの家庭の医学では 血管老化防止の常備菜として 料理研究家の奥薗壽子さんが 木綿豆腐とサバのドライカレー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     木綿豆腐とサバのドライカレーのレシピ   材料 木綿豆腐・・1丁半 さ...